你是否總是無故走神？是否被打擾就難以回到正題？筆者燉了一碗培養(yǎng)專注力的雞湯，我干了，你隨意。

這個專題打算寫雞湯。

雞湯在我的詞性定義里不算貶義，這么叫單純是覺得很貼切，個人比較認可。

相較于二分類中的優(yōu)勢方——對雞湯持反方觀點人群的理解不同，截至目前為止，我對雞湯抱有好感。

分析師日常歸納原因：

1. 它確實讓我更了解/提前了解了很多東西

eg：你不理財，財不理你，00后理財一年身家超千萬

不考慮文章真實性，我收獲兩點：

1. 我對理財的部分知識有了一定的了解，而之前我對此一無所知；
2. 這部分知識大部分人群會在更大的年紀去接觸、學習并付至行動，而我提前了很多。

2. 有的雞湯寫得真的很勾人，很落地，很熱血，很有價值

前面兩點并一起寫，這部分作者的文筆超群，文章緊貼目標群體，問題剖析細致。

拜讀之后，讀者感同身受：這完全是我的生活寫照嘛。

eg：領導更喜歡提攜“愚蠢”的同事

文章完全不考慮外界因素與個體差異，給出一條明確的、相對短期限內能夠上岸的路線。

讀完之后就意識到我邁向成功的路似乎并不遠，看看身旁還在刷抖音的同事，瞬間被優(yōu)越感包裹——呵！我已經走在了前面

eg：細數我身邊的財富自由 都有這幾個習慣

最后一個因素就是：真的寫得很好，夾雜個人/名人案例，豐富的個人經歷/閱讀/思考讓作者寫出了對我價值巨大（我以為）的文章。

eg：四個習慣 教你學會抗干擾

3. 我個人認知雞湯應該是一類文體，影響大小、價值觀曲直

因果都在作者。

好的雞湯，喝了確實是可以養(yǎng)人的。

好雞湯促活示意圖

承上啟下，正文寫專注（抗干擾）干貨一如既往的還是先給場景。

場景（WHERE）

正在做一個案例分析或是一個需求設計，需要百度一下資料或調查競品。看了對口的技術文章，案例分享又被智能推薦了相關聯(lián)的文章，一次又一次點開、閱讀，然后：

離當下的工作漸行漸遠，其中的任意一篇文章也沒有吃透。

其它部門同事找你詢問需求，同事找你解釋數據，人事找你聊聊人生，都會打斷你手上的工作。而你重新預熱并投入你的工作，需要額外十分的精力。

手機彈出了菜單欄：

• 女友微信消息：在干嘛/好無聊/買買買；
• 抖音推送：鉛筆腿小改改女友力爆棚；
• 30歲前不管理財富 后悔一生；
• 淘寶瓜分20億，就問你拿不拿。

我工作兩個顯示器，開始欄平均兩分鐘一亮我都會點開。

據不完全統(tǒng)計，80%的高亮跟我一毛錢關系都莫得。

歸因（WHY）

智能匹配、推薦、用戶體驗、用戶心理等當下風口詞匯，可以細分為人工智能、數據挖掘、推薦系統(tǒng)、用戶畫像、分層、用戶上癮、文案/界面優(yōu)化等數十個不同領域，每個領域專家的學歷，經驗都很優(yōu)秀，薪酬也很可觀。

通俗些你可以理解為：各公司投入了夸張的資金雇傭了一大批有豐富經驗，高學歷的研究者結合多學科的百年經驗，來研究出一套策略來促使你花盡可能多的時間沿著企業(yè)設計好的路徑多點、多看、多傳播，并讓被傳播的人多點、多看、多傳播。

所以，你離不開手機不是沒有道理的——別人花了九分力氣讓你淪陷，你花半分努力嘗試脫離（這邊就不細說了，研究用戶心理/習慣就可以找到韭菜）。

大部分人對何種行為予自己的未來有益心知肚明

正向行為往往收益周期較長，投入更多，且過程令人不適。

而負向行為往往周期極短（短視頻十幾秒），投入極小（手機一部），全程高亢奮。短時間無消耗戳中你爽點。

人們往往想要短周期見到高收益，有心者利用這一心理收割億萬，韭菜還是一茬一茬長。

生物先天厭惡不適?不專注其實也是一種有意無意的逃避，走上成熟的一個標志：不僥幸。

習慣

當你的不專注成為習慣，就會被更容易地轉化，然后人生就會很難，且枯燥。

生在集體中，領著它的紅利，一些義務是應盡的——及時回復消息，配合團隊工作。但是效率上其實還有很大的提升空間，能讓你獲得更多。

結果（RESULT）

想想還是加個結果，上文也提過：稍稍想想，長久不專注的結果大部分人們應當是曉得的。

僅當提醒提醒自己吧：

• 工作效率低（不管在工作還是生活中）；
• 蹉跎歲月，并無寸進；
• 不可逆地喪失競爭力。

我現在是覺得人一直都在搭著自己的框架：思考、試錯、調整、歸納，在此不分次序與重要性。

整個閉環(huán)你是需要去不斷經歷的，框架不斷豐滿，完善有指向，你再憑著你的框架去嘗試適應社會，結果會告訴你他們倆搭與不搭。

• 搭：你這個階段是合格的，別放松，去擁抱后續(xù)；
• 不搭：思考、試錯、調整、歸納直到搭，否則在污泥里爬。

有個殘酷的事實是：社會對你不同時期的框架質量是有要求的。

你下一個階段只滿足了上一個階段的框架要求，還是搭不上。

閉環(huán)走少了，路也變窄了。

做法（HOW）

1. 掌握內部成因：前面已經說了不少了，但我勉強算個行內人，且了解些策略，依然還在水里，且游且珍惜把。
2. 外部限制：周計劃、專注APP、懲罰/酬賞，這些目前對我收效尚不明顯，有待深入跟進。
3. 社會壓力：收效適中；
4. 比較：連接物質世界和意識世界的橋梁 （誰和誰，什么和什么比較對號入座就好了）。

回頭讀了一遍，應該還是有些價值的。

刷到的都是有緣人。

今天的日報依舊是信息量爆炸，且枯燥。

作者：范十八，公眾號：半仙范十八

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題圖來自Unsplash，基于CC0協(xié)議