編輯導(dǎo)語(yǔ)：近期，教育行業(yè)被嚴(yán)加監(jiān)管，許多企業(yè)都遭受了負(fù)面影響。這就激發(fā)了作者進(jìn)行長(zhǎng)期主義復(fù)盤的行動(dòng)。作者從四個(gè)方面分享自己眼中的長(zhǎng)期主義是什么以及該如何保持長(zhǎng)期主義，我們一起來(lái)看看吧。

最近幾個(gè)月，教育行業(yè)被嚴(yán)加監(jiān)管，公司股價(jià)大幅下跌，業(yè)務(wù)的價(jià)值被無(wú)良媒體大肆誹謗……教育行業(yè)的同仁們似乎從某一時(shí)刻開(kāi)始，突然被套上枷鎖，有的在心理上備受煎熬，還有的甚至還在面臨失業(yè)風(fēng)險(xiǎn)。

似乎在同一時(shí)刻，幾個(gè)行業(yè)和我比較熟悉的幾家公司也都很巧的同時(shí)出現(xiàn)了負(fù)面影響，比如：出行、短視頻、游戲、房產(chǎn)等等，從業(yè)者真可謂哀鴻遍野，吐槽聲量也隨著股價(jià)的下跌而一發(fā)不可收拾；

在這次行業(yè)動(dòng)蕩前的幾年職業(yè)生涯中，我也曾經(jīng)歷過(guò)幾次低谷和轉(zhuǎn)折，每當(dāng)復(fù)盤之時(shí)，唯有一個(gè)詞會(huì)高頻的浮現(xiàn)于腦海之中，那就是「長(zhǎng)期主義」。

更巧的是，就在兩周前，我看到快手的一個(gè)朋友發(fā)的朋友圈，快手日?qǐng)?bào)這個(gè)公眾號(hào)發(fā)了一篇近乎戲謔的的文章，也激起了我真正的對(duì)長(zhǎng)期主義進(jìn)行復(fù)盤的沖動(dòng)。

我就以親身經(jīng)歷的四個(gè)方面來(lái)聊聊，我眼中的長(zhǎng)期主義。

一、身體上的長(zhǎng)期主義

對(duì)于健身來(lái)說(shuō)，只有抱有長(zhǎng)期主義才能夠獲得長(zhǎng)期收益，7天減脂違背科學(xué)規(guī)律，結(jié)果肯定不好；健身就是個(gè)很典型的長(zhǎng)期主義事件。

最近兩個(gè)月，我也在堅(jiān)持健身，在健身房接觸過(guò)不少教練、學(xué)員、非常優(yōu)秀的自主訓(xùn)練者，在接觸過(guò)程中我會(huì)發(fā)現(xiàn)，一般堅(jiān)持健身3-4年的人，各種動(dòng)作的重量都大差不差，而一些急于求成比如說(shuō)希望10天掉5斤的人，大部分人都放棄了。

堅(jiān)持健身3-4年，雖然不是說(shuō)必須每天都去訓(xùn)練，但大概在半年左右的適應(yīng)期過(guò)后，大多都會(huì)自己主動(dòng)的研究或者尋求更加專業(yè)的輸入，也就是符合科學(xué)規(guī)律的輸入，而身體訓(xùn)練、變化的科學(xué)規(guī)律往往呈現(xiàn)的都是一條條長(zhǎng)時(shí)間線下的變化，包括但不限。

• 在不同階段中肌肉的撕裂&重組的規(guī)律；
• 在日常生活中攝取各種營(yíng)養(yǎng)元素的規(guī)律；
• 在不同周期內(nèi)在健身各階段心態(tài)上調(diào)整的規(guī)律；
• 在不同訓(xùn)練目標(biāo)下使用動(dòng)作容量（重量次數(shù)間歇）的規(guī)律；

這些所謂的規(guī)律，生效的唯一條件，就是與時(shí)間相乘（規(guī)律x時(shí)間），在掌握規(guī)律的前提下，做時(shí)間的朋友。

之前碰到一個(gè)大約100KG+體重的朋友正在備考英國(guó)某所高校，日常學(xué)業(yè)壓力比較大，然而從小到大的大體重已經(jīng)對(duì)他的生活和心理造成了不小影響，所以過(guò)來(lái)希望能迅速掉體重。

很多短時(shí)間內(nèi)的急于求成的事，大多都在治標(biāo)不治本的同時(shí)產(chǎn)生很大的負(fù)面影響。

比如這個(gè)朋友，10天內(nèi)掉大量體重其實(shí)是可以的，通過(guò)近乎節(jié)食的攝入+每天高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持10天一定會(huì)有體重明顯的下降。

但這樣一來(lái)，其實(shí)本質(zhì)上只是減掉了一大部分水分、一部分原有的肌肉，并且絲毫不講究營(yíng)養(yǎng)的近乎節(jié)食會(huì)造成身體和精神上較大的損傷，周期之后極容易的某次放縱，體重會(huì)很容易順勢(shì)反彈……

其實(shí)如果拿減肥來(lái)說(shuō)，平常只需要做這四件事：

• 了解自己：計(jì)算基礎(chǔ)代謝的熱量值；（網(wǎng)上有公式）
• 少吃：每天按照10%-30%基礎(chǔ)代謝，控制攝入，造成熱量缺口；
• 多動(dòng)：選擇身體負(fù)擔(dān)較低的、低心率長(zhǎng)時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)，加大熱量缺口；
• 睡好：保持充足睡眠；
• 力量：配以一定力量動(dòng)作，增加肌肉含量以加強(qiáng)肌肉合成的熱量代謝；

很多事情的原理雖然很復(fù)雜，但其正確做法一本都很簡(jiǎn)單，甚至是近乎常識(shí)般的簡(jiǎn)單，難的只是「學(xué)習(xí)規(guī)律」和「長(zhǎng)期主義」。

二、心理上的長(zhǎng)期主義

相比身體的變化，心理上的成長(zhǎng)雖然顯得更加隱秘，但其原理和健身增肌一樣「沒(méi)有撕裂后的修復(fù)就沒(méi)有成長(zhǎng)」；

撕裂的感覺(jué)無(wú)論作用在肌肉上，還是作用在心理上，都不好受；作用在肌肉上我們會(huì)有明顯的酸痛、酸脹感。

那我們?nèi)绾巫R(shí)別心理上的撕裂呢？

如果某一時(shí)刻我們覺(jué)得心里不爽，諸如：恐懼、煩躁、焦慮、委屈、迷茫、氣憤、愧疚、悲傷、空虛等等，這些負(fù)面情緒就在告訴我們，心理正在撕裂。

在我的理解中，所有的負(fù)面心理的底層都源于我們?cè)诿鎸?duì)「否定」和「失去」。

• 當(dāng)我們迷茫著不知道下一步該做什么時(shí)，其實(shí)是失去了我們?cè)械哪繕?biāo)；
• 當(dāng)我們?cè)谡J(rèn)領(lǐng)自己不熟悉的任務(wù)時(shí)而畏難時(shí)，其實(shí)是不希望失去熟悉的掌控感；
• 當(dāng)我們因?yàn)榛锇椴患邦A(yù)期交付而憤怒時(shí)，其實(shí)是在某種程度上也在否定我們自己的管理&輔導(dǎo)能力；
• 當(dāng)我們夜深人靜中獨(dú)自焦慮時(shí)，其實(shí)是我們已經(jīng)提前否定了自己能夠去做想做事情的能力。

在心理撕裂后，如何幫助心理肌肉來(lái)修復(fù)，從而獲得心理耐挫成長(zhǎng)呢？我們可以嘗試著在負(fù)面情緒中，站在第三者視角，與自己對(duì)話，剖析情緒，找解法和行動(dòng)項(xiàng)。

• 為什么會(huì)有這種情緒？這代表著什么？
• 上一次我有這種情緒時(shí)是因?yàn)槭裁?？后?lái)怎樣就恢復(fù)了？
• 在這種情緒下我能做點(diǎn)什么？我想做點(diǎn)什么？

相比暴飲暴食肆意宣泄、甚至做出有礙于身心健康的行為，堅(jiān)持不斷的嘗試與自我對(duì)話，用自己的力量去剖析自己的情緒，用長(zhǎng)期主義的視角面對(duì)心理行為，這樣累積下來(lái)的心理耐挫力，也就是我們能夠感知到的「心力」就會(huì)逐漸變得更加強(qiáng)韌。

三、管理上的長(zhǎng)期主義

聊完作為個(gè)體角度身體+心理上的長(zhǎng)期主義，接下來(lái)聊聊工作管理上的長(zhǎng)期主義。管理這件事，其實(shí)也需要一個(gè)長(zhǎng)期主義的視角。

之前一直在強(qiáng)調(diào)，管理的本質(zhì)不是執(zhí)行管理、不是組織結(jié)構(gòu)管理，而是認(rèn)知管理，而認(rèn)知是做一切決策的底層邏輯。

那么在平常一件件管理事件上，是否能夠遵循一個(gè)長(zhǎng)期主義為主的原則，是極為重要的。

如果我們一直在「執(zhí)行管理」，那么會(huì)發(fā)現(xiàn)在這個(gè)組織里大部分伙伴其實(shí)都感覺(jué)自己是工具人，每天忙忙碌碌，一件事接著另一件事，一個(gè)會(huì)接著另一個(gè)會(huì)，到頭來(lái)雖然每件事都做的八九不離十，但卻不知其因起緣由，也不知對(duì)部門、業(yè)務(wù)、公司的價(jià)值幾何，長(zhǎng)期下來(lái)的成就感和歸屬感日漸降低就很正常了。

如果我們一直在「組織結(jié)構(gòu)管理」，那么會(huì)發(fā)現(xiàn)，通過(guò)吹、拆、騰挪事項(xiàng)來(lái)迅速拿到HC擴(kuò)充自己的物理組織結(jié)構(gòu)甚至比事情本身重要得多；這時(shí)我們的目標(biāo)和價(jià)值取向就從事情本身，會(huì)不自覺(jué)地遷移到：

• 擴(kuò)充團(tuán)隊(duì)、擴(kuò)充邊界；
• 拿到更多業(yè)務(wù)從而拿到更多的人；
• 為了加快組織擴(kuò)充速度，用公司的成本高薪擴(kuò)招；
• 為了更好地管理擴(kuò)充后的組織，將內(nèi)部組織層級(jí)林立；
• 「把事情做對(duì)」是相對(duì) 最不重要的事。

當(dāng)我們?cè)?strong>一個(gè)正確的價(jià)值觀下，注重事情本身的價(jià)值為前提，用長(zhǎng)期主義認(rèn)知管理的視角去做管理，這樣成長(zhǎng)起來(lái)的組織是具備生命力、內(nèi)生力、向心力和戰(zhàn)斗力的組織。

未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)是人才的競(jìng)爭(zhēng)，其本質(zhì)也是組織的競(jìng)爭(zhēng)，優(yōu)秀的組織和組織能力注定會(huì)吸引優(yōu)秀的人才，也注定會(huì)在任何一個(gè)維度的變量競(jìng)爭(zhēng)中取得優(yōu)勢(shì)。

四、產(chǎn)品經(jīng)理的長(zhǎng)期主義

作為一名產(chǎn)品經(jīng)理，在職業(yè)生涯中保持持續(xù)的成長(zhǎng)是一件至關(guān)重要的事。那么拋除專業(yè)技能上的熟能生巧外，若想保持其軟實(shí)力的持續(xù)成長(zhǎng)，保持「長(zhǎng)期主義」則是一條捷徑。

所有的能力成長(zhǎng)都離不開(kāi)這個(gè)閉環(huán)過(guò)程「輸入->反思->輸出->實(shí)踐->輸入->反思->…」，其中的每一個(gè)節(jié)點(diǎn)都至關(guān)重要。

舉幾個(gè)例子，比如說(shuō)：

• 同理心：能夠快速的切換到不同人的視角，甚至切換到你不熟悉的未曾經(jīng)歷過(guò)的視角上去體會(huì)感受、體會(huì)感受背后的需求、體會(huì)需求驅(qū)動(dòng)的決策；
• 異見(jiàn)性：夠形成一題多解的思考習(xí)慣，暫時(shí)放下對(duì)與錯(cuò)偏見(jiàn)，在該發(fā)散的時(shí)候不設(shè)限的盡情發(fā)散；在該收斂時(shí)能夠幾近全面的收斂；
• 數(shù)據(jù)意識(shí)：能夠在數(shù)字與指標(biāo)之上，有對(duì)「常量&變量」的敏感度，將事物構(gòu)成「量化」的多步拆解的意識(shí)；
• 好奇心：能夠?qū)κ挛镉械讓拥暮闷?，自?qū)的了解、剖析、構(gòu)建自己對(duì)事物獨(dú)有的理解和認(rèn)知，能夠有持續(xù)探尋的動(dòng)力。

在我的認(rèn)知里，產(chǎn)品經(jīng)理這個(gè)行業(yè)屬于「門檻在門里面」、進(jìn)門容易跨檻難的一個(gè)行業(yè)，這都源于其成長(zhǎng)一方面靠試錯(cuò)、一方面靠運(yùn)氣，還有一方面靠的是堅(jiān)持長(zhǎng)期主義的思考。

如果我們?cè)敢?strong>持續(xù)的長(zhǎng)期主義的思考和歸因，在生活我們遇到的每件事、每個(gè)人、每種態(tài)度、每個(gè)視角、每種情緒、每本書、每句話……一切的一切都可以作為思考的素材，一切皆為訓(xùn)練，一切皆能成長(zhǎng)。

五、如何保持長(zhǎng)期主義

最后，長(zhǎng)期主義在 生活與工作、個(gè)體與群體的方方面面都有很高的正向價(jià)值，我們?nèi)绾文軌蚋玫貓?jiān)持長(zhǎng)期主義呢？

我理解，堅(jiān)持長(zhǎng)期主義的動(dòng)力源于一句話「菩薩畏因眾生畏果」。

• 當(dāng)我們躊躇于自己的小肚子，其原因是我們?cè)谏钪欣鄯e起來(lái)的放縱；
• 當(dāng)我們苦惱于孩子根本讀不進(jìn)去書，其原因很可能是其成長(zhǎng)環(huán)境中就沒(méi)有一個(gè)以身作則的引導(dǎo)；
• 當(dāng)我們突然有一天自己的認(rèn)知與同齡人差距較大，其原因很可能就是你已經(jīng)將絕大部分業(yè)余時(shí)間交給了無(wú)腦app去打理，而不是持續(xù)的思考和交流。

在不期之果到來(lái)之前，了解其原因之所在；當(dāng)下就開(kāi)始在長(zhǎng)期主義的視角下，逐漸的、長(zhǎng)線的、積于跬步的改變這個(gè)「因」，我們也就在不知不覺(jué)中，將長(zhǎng)期主義變成了習(xí)慣。

最終，這樣的因，也必將會(huì)帶來(lái)你所期待的果。

作者：Mr.cat，微信公眾號(hào)：貓爺漫談

本文由 @Mr.cat 原創(chuàng)發(fā)布于人人都是產(chǎn)品經(jīng)理。未經(jīng)許可，禁止轉(zhuǎn)載。

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