要毀掉一個人，最有效的方法就是讓他忙得沒時間思考。當(dāng)你的時間被工作占滿時，要如何自我成長呢？本文作者分享了他的看法，一起來看一下吧。

今天的這個話題，來源于3月開頭的第二周，我在做周盤點回顧的時候?qū)懴铝薟eek1，又發(fā)現(xiàn)時間日期不太對，才恍然發(fā)現(xiàn)自己竟然丟了一周，

而在此之前的幾周，自己還特意記下了一句話，叫做：要毀掉一個人，最有效的方法就是讓他忙得沒時間思考。

無獨有偶，查閱一些群消息的時候，正好看見有人感嘆工作太忙，都沒時間學(xué)習(xí)了。

但是，真的是忙導(dǎo)致的沒時間思考或?qū)W習(xí)嗎？

01 忙得沒時間，是一個信號

忙得沒時間思考，忙得沒時間學(xué)習(xí)，忙得沒時間陪伴所愛的人，忙得沒時間做想做的事，什么都可以忙，忙到最后，忙碌成了所有的理由。

它一直持續(xù)，忙碌就成了我們最終的結(jié)局。畢竟，占滿我們時間的，除了工作，也會有其他許多事。當(dāng)你說出這句話或者腦子里有這句話的大多數(shù)時候，是我們自己在對自己表達不滿意。

這是一個信號。

忙得沒時間，只是一個信號。

如果它反復(fù)出現(xiàn)，可能預(yù)示著我們在行動上偏離了我們往真正目的地前進的方向，又或者在前往目的地的路上被困住了，原地打轉(zhuǎn)，收效甚微。這個時候，需要的是停下來看一看，思考一下，學(xué)習(xí)一下，看自己是不是偏離了想要的方向，是不是被困在了原地。

說得是輕巧，不正因為忙得沒時間，才停不下來去看一看，思考一下，學(xué)習(xí)一下嗎？

是的，正是這個意識，讓我們陷入了一個困局，成為了我們成長的阻礙。

02 忙得沒時間，是我們能力欠缺的信號

沒有時間思考或者學(xué)習(xí)，并不是因為忙，而是我們?nèi)鄙倭怂伎己蛯W(xué)習(xí)的能力，這才是阻礙我們成長的關(guān)鍵。

怎么破局呢？

1. 抽出碎片時間

即使很忙，也可以有很多方法抽出碎片時間來進行思考、學(xué)習(xí)和成長，比如：

• 利用通勤時間或者午休時間
• 利用去吃飯或者去星巴克買咖啡的路上時間
• 利用上廁所的時間
• 制定一個每天10分鐘的規(guī)則，用來記錄自己的思考和反思
• 利用當(dāng)前的AI技術(shù)，幫你提高工作效率，余出更多時間

你可以進一步的調(diào)整和改變上述方法或者想出新的方法來利用你的碎片時間。

特別棒的是，如果你把自我成長當(dāng)做優(yōu)先事項，并采取行動，你會發(fā)現(xiàn)自己在不斷成長和進步。而且，它會產(chǎn)生正向的反饋和形成正向的循壞。

當(dāng)前的忙碌狀態(tài)，會越來越少。

因為你的能力進步了，一方面原有的事情會因為熟練程度加深而完成的更快，一方面你也更有能力找出更優(yōu)解，提升做事的效率，解決你不想要的忙碌。

這很有意思，剛好和上一個困局形成鮮明對比，一個在負(fù)向循環(huán)，一個正向循環(huán)。

2. 讓工作本身變得對你有價值

以前聽課的時候聽到一個故事，是好幾年前一個做客服小姑娘的故事。

她每天的工作就是接聽客戶的電話，把客戶的問題和投訴記錄下來，然后轉(zhuǎn)交給產(chǎn)品部。這是一個聽起來不太愉快（電話那頭的人通常情緒不是太好），也非?，嵥榈墓ぷ?，現(xiàn)在已經(jīng)逐漸在被機器人替代的工作。但是在和其他客服一樣日復(fù)一日干著重復(fù)事情的時候，她把這些來電的內(nèi)容都記錄了下來，整理出了產(chǎn)品最容易被問到的問題和在使用中最容易出問題的部分，附帶了使用的場景和她認(rèn)為有用的信息遞交給了自己的領(lǐng)導(dǎo)。

后來，可能大家也能猜到，她的領(lǐng)導(dǎo)靠這個推動了產(chǎn)品的迭代，她自己也得到了升職加薪。

我想，即使她后來不再做客服，這份洞察和挖掘信息價值的能力，也會讓她不斷受益。

故事簡單，但設(shè)身處地地想一想，要整理出那些有價值的東西，那段時間，可能還很長的一段時間里，那個小姑娘都一定會很辛苦。因為她不僅要完成既定的工作任務(wù)，還要抽出時間思考和整理。

無論是抽出碎片時間，還是讓工作本身變得對你有價值，似乎都很辛苦，才能從負(fù)向循環(huán)，通往正向循環(huán)。

這是我們大多數(shù)人的所認(rèn)識到的現(xiàn)狀：辛苦而勤勞。

有沒有其他可能呢？

3. 把工作變成玩耍

之前和寫《B端思維》的作者知果聊天，她說她7點不到就會起床，每天幾乎就是吃飯、睡覺、工作。而在此期間，她還寫了兩本書，有一個家庭，養(yǎng)育著自己的孩子。

潤米咨詢的CEO，寫過《底層邏輯》的劉潤老師說自己在微軟的時候，天天都是超996的辦公時間，睡在公司更是家常便飯，而且不是他一個人，是許多人都這樣?，F(xiàn)在他自己創(chuàng)業(yè)，更是711的節(jié)奏，996對他來說是放假。而在此期間，他還談了戀愛，結(jié)了婚，生了孩子。

之前網(wǎng)上看過一張首富王健林的行程表，他可以早上4點起床，飛行三個城市開會見人簽合同，最終，還要在晚上7點回到辦公室，繼續(xù)加班。

這是比我優(yōu)秀的人還比我更努力嗎？

不，他們愉悅至極，你看到的“辛勤”，不過是他們在不斷享受的過程。正如劉潤所說，他把工作當(dāng)成玩。

不斷付出時間和精力，不斷接受挑戰(zhàn)，為了達到他們想要的那個目標(biāo)和價值，和我們熬夜玩游戲一樣，他們玩得廢寢忘食。

這是少數(shù)人才會有的狀態(tài)，因為你的目標(biāo)和價值，和他們可能不一樣。

我們每個人都有自己的目標(biāo)和價值，有自己所期待的生活，學(xué)會從忙碌中學(xué)會自我成長，才是從負(fù)向循環(huán)解脫出來的關(guān)鍵路徑。如果工作占滿了你的時間，就從工作中要成長，如果生活占滿了你的時間，就從生活中要成長，如果家庭沾滿了你的時間，就從家庭中要成長。

最終，從負(fù)向循環(huán)，跨越到無限可能的正向循環(huán)中。