編輯導(dǎo)讀：最近周杰倫的粉絲應(yīng)該很不喜歡《本草綱目》這首歌，抖音新晉健身博主劉畊宏憑借一己之力，讓《本草綱目》成為聞風(fēng)喪膽的健身操歌曲。一月之間漲粉上千萬，劉畊宏的增長(zhǎng)密碼到底是什么？本文作者對(duì)此進(jìn)行了分析，希望對(duì)你有幫助。

最近，劉畊宏的直播很火，大家都在跟著他運(yùn)動(dòng)，全民開啟了“云”健身。

10萬人在線一起跟著他健身，10萬人+，抖音上右上角最大顯示也僅僅是10萬+，他是真的火，就連抖音上百萬大V，千萬級(jí)別明星，甚至是知名教授，都沒有他直播在線人數(shù)的“零頭”多。

劉畊宏，中間的字稍微的有些繞口，拼音發(fā)音【geng】，30天內(nèi)漲了1943萬粉，可能創(chuàng)下了抖音上的歷史最佳，上一個(gè)漲粉之最，還是兩個(gè)月漲粉1600萬的張同學(xué)，一種是直播漲粉，一種是短視頻漲粉。

能在直播間同時(shí)擁有這么高在線觀看，應(yīng)該還是滬在疫情之初，視頻號(hào)上那場(chǎng)超過500萬人次，“專屬”上海人解壓云蹦迪。

是什么，讓人愛上云健身？

搜索健身、運(yùn)動(dòng)、跑步、讀書學(xué)習(xí)，被史上稱之為最反人性的幾大事件，跟人類最簡(jiǎn)單能得到的快樂形成了最明顯的對(duì)比。躺在床上刷個(gè)抖音，看著美女帥哥，不幸福么？抱著手機(jī)跟朋友在峽谷里征程不刺激么？那么，為何健身更能讓人這么上癮，這么多人在觀看呢，原因是在于“爽”，讓你想不到爽。

今天就帶來盤一盤，劉耕宏直播間內(nèi)，看不到的增長(zhǎng)公式。

01 增長(zhǎng)第一爽：跟著鍛煉，肌肉的消耗很爽

健身跟學(xué)習(xí)雖然是反人性的事件，但是兩者卻有著不同的反饋。讀書學(xué)習(xí)的反饋感很慢，可能會(huì)在讀書中學(xué)到了某個(gè)知識(shí)點(diǎn)，使之毅然的亢奮，但是對(duì)于實(shí)踐后的反饋周期卻很長(zhǎng)，考研半年只為一刻，讀書十載只為一時(shí)，所以，讀書的不能給到當(dāng)下的反饋。但反觀健身呢，你運(yùn)動(dòng)后能感覺自己的脂肪在燃燒，能感覺你的胸肌在綁緊，這時(shí)候，你會(huì)感覺自己很“爽”。

脂肪的燃燒，肌肉的緊繃，滿身的汗味，即時(shí)性的反饋，這一切，在運(yùn)動(dòng)人看起來都很爽。

02 增長(zhǎng)第二爽：看著夫妻的身材很爽，我也要運(yùn)動(dòng)，自律起來讓我更爽

有人在線教我們?nèi)绾芜\(yùn)動(dòng)，還能非常有節(jié)拍地催促我們運(yùn)動(dòng)，這難道不是一件很舒服的事情么？就像有網(wǎng)友說的，這么具有本草綱目節(jié)拍的節(jié)奏感，讓你都沒辦停下來。

不僅僅是這樣，任何事情都有目標(biāo)導(dǎo)向的，當(dāng)我們看劉耕宏健碩的大肌肉塊時(shí)，我們也在幻想，經(jīng)過鍛煉之后，我是不是也可以擁有跟他一樣的身材，或者是更加健美的體型，是不是就更有動(dòng)力了，畢竟，當(dāng)意識(shí)驅(qū)動(dòng)我們的肌肉時(shí)，隨之而來的是反饋帶來的爽。

當(dāng)在一個(gè)環(huán)境內(nèi)，擁有了可以幻想的目標(biāo)，還有激勵(lì)你的人，帶有旋律的節(jié)奏，還有10萬的“云同學(xué)”，你會(huì)更加相信，自律能讓自己變得更好。

03 增長(zhǎng)第三爽：提前預(yù)支了未來，我也能瘦，高興的爽

假設(shè)你能看到未來，看到你運(yùn)動(dòng)后變得更瘦、更美、身材更加均質(zhì)的時(shí)候，你會(huì)不會(huì)興奮？而這就是提前預(yù)支了未來。其實(shí)，這種預(yù)支未來不僅僅是體現(xiàn)在健身上，還有很多的場(chǎng)景，比如我們看到抖音上有人在教你如何15天內(nèi)漲5萬粉絲課程，售價(jià)999；再比如有提升企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)力的課程，3節(jié)2399等等類似的行為，都是提前預(yù)支了你的未來，告知了你，別人這么多，能成功，能賺，能收獲，你如果這么做，也能。

你是不是也會(huì)心動(dòng)。

同然，能想象到的未來某一場(chǎng)景下的自己，肯定是興奮的，而這，就是能讓劉耕宏直播間快速增長(zhǎng)的秘訣之一，當(dāng)然，這只是其中的一方面。

04 增長(zhǎng)第四爽，10萬人都在內(nèi)卷，我哪能躺

我很相信的一點(diǎn)是，在你的好友圈中，一定有人在偷偷地再看直播間，也肯定有人在上班摸魚時(shí)間聊起劉耕宏，甚至有人在偷偷買瑜伽墊，運(yùn)動(dòng)裝備，每天跟著直播間練起來。

從巨量算數(shù)搜索瑜伽墊指數(shù)來看，相關(guān)指數(shù)明顯呈快速上漲趨勢(shì)。浩浩蕩蕩在直播間內(nèi)，10萬人都互相卷，我哪能躺，而這就是這一份內(nèi)心毅力跟內(nèi)卷的較量。不能輸、不認(rèn)輸、要變美，要塑形，要成功，這樣的內(nèi)卷在推動(dòng)著你不斷前行。

內(nèi)卷的人多了，也就變成動(dòng)力了。

我們簡(jiǎn)要的分析了，讓人愛上云健身的幾個(gè)理由，而這些也是劉耕宏直播間的人氣不斷增長(zhǎng)的秘密之一。當(dāng)然，分析得還不完善，如何站在增長(zhǎng)黑客的角度，還有很多點(diǎn)可能被忽視，甚至未被挖掘。

增長(zhǎng)點(diǎn)一：內(nèi)部觸發(fā)

“當(dāng)你心中有一個(gè)感覺，當(dāng)這個(gè)感覺發(fā)生的時(shí)候，你就忍不住想去做那件事”而這就是內(nèi)部觸發(fā)，內(nèi)部觸發(fā)一般指自己的情緒，比如今天高興了會(huì)不自覺的發(fā)個(gè)朋友圈，心情失落了會(huì)不自主的戴上耳機(jī)聽著網(wǎng)易云里面的傷感音樂。

在健身這個(gè)環(huán)節(jié)，健身能給到自己在身型上期待的快樂，久而久之就會(huì)變得上癮，并會(huì)無意識(shí)的、自主性的記住開播時(shí)間，甚至每天都開始期待直播時(shí)間快點(diǎn)到來。就如網(wǎng)上買了一個(gè)心心念念非常喜歡的產(chǎn)品，自從下單后，甚至無時(shí)無刻，都會(huì)打開軟件來查看快遞的進(jìn)度情況，每天都在期待快遞快一點(diǎn)到來。

在劉耕宏直播間的你，產(chǎn)生依賴了么？

增長(zhǎng)點(diǎn)二：外部觸發(fā)

有內(nèi)必有外，外部觸發(fā)要比內(nèi)部觸發(fā)更多，如，回饋型觸發(fā)、人際型觸發(fā)、自主觸發(fā)等等，在這里我們更需要用的是環(huán)境觸發(fā)。健身在4月，夏季在5月，這個(gè)時(shí)期開健身，時(shí)機(jī)是真的對(duì)了，夏季來了，穿衣變少了，但會(huì)對(duì)穿著顯得更加“挑剔”了，冬天過去，最怕的就是去年夏天衣服跟現(xiàn)在不是一個(gè)碼數(shù)了。

不僅是如此，在辦公室的環(huán)境內(nèi)，看到身邊同事開始不斷的在變裝，身材跟穿衣也會(huì)逐漸讓人產(chǎn)生觸發(fā)的動(dòng)力?？吹搅w慕的同事，你會(huì)說：你的身材好好啊，我要減肥，塑身；你的穿衣感覺好壯實(shí)啊，我也要練塊。

對(duì)啊，當(dāng)擁有了天時(shí)地利人和，會(huì)不會(huì)觸發(fā)你去健身呢？

#專欄作家#

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